#MaratonaDoAmorPróprio

Olá, olá!
Como parece que estes dias me tenho estado a dedicar imenso à temática do body positivity e, sinceramente, estou a adorar escrever sobre isto, estou a adorar partilhar o quanto estou a aprender a me amar e o quanto agradeço por ser tal como sou, trago-vos hoje mais um canal do qual fiquei super fã. Se viram esta postagem aqui, sabem que já vos indiquei este mesmo canal, mas de forma muito breve pois não o conhecia bem e o objetivo era indicar os outros dois em específico. 

Então, o canal é o Alexandrismos, que trata também de empoderamento feminimo mas, acima de tudo, de ajudar na construção da autoestima, de um eu melhor, da aceitação, no autoconhecimento, autoconfiança, enfim, tudo aquilo que não vemos nos media em geral. Mas eu vim aqui, hoje, com um propósito maior... Estou a fazer uma maratona - e não, não estou a correr. O que estou a fazer é a assistir todos os dias a um vídeo da Maratona do Amor Próprio, lá no canal da Alexandra, que todos os dias tem um tema diferente e uma atividade para nós pormos em prática algo relacionado com o vídeo. Vou agora mesmo para ver o vídeo do nono dia e estou cada vez mais motivada para continuar a assistir, pois não fazem ideia do quanto este canal tem sido útil nesta fase tão crucial da minha vida, neste caminho que eu escolhi, mesmo antes de começar a ver estes vídeos, e do qual vocês, quase sem se aperceberem, estão a ser espectadores.

Palavras à minha Consciência

Quando acreditares que tudo está mal, olha à tua volta, vê tudo o que existe de bom por aí e mesmo dentro de ti... Provavelmente continuas a sentir tudo mal, eu sei, conheço esse sentimento que nos coloca naquele beco escuro, claustrofóbico, imundo. Mesmo assim, mesmo sabendo que nada te faz sentir melhor - por enquanto -, vê tudo aquilo que tens conquistado, todas as barreiras que derrubaste, todas as tuas capacidades, todas as coisas, pessoas e emoções negativas que já conseguiste afastar da tua vida, mesmo que por momentos. E depois pensa que isso que estás a sentir é "só mais uma fase", como todos gostam de dizer, é só mais um peso do qual te vais conseguir livrar, em breve, e que te servirá de inspiração para outra "fase" que aí virá, porque elas vêm e cabe-nos apenas olhá-las de frente, com aquela confiança que está lá bem no fundinho, e dizer "Não vou deixar que tires o melhor que há em mim!". Só não desistas, por ti, essencialmente.

Eu ❤ Cozinhar: Almoço de sábado

Se ainda não têm ideia do que vão fazer para o almoço ou jantar de hoje, fiquem por aqui!

Como esta semana, por motivos desconhecidos, me custou a passar e ontem foi dia de tristeza e o que rima com "pós-tristeza" é comida, claramente, hoje trago-vos aqui uma receita muuuito fácil e saudável q.b., que costumo fazer e que todos os que provaram, definitivamente, aprovaram. Não que me esteja a gabar! Mas parte da minha felicidade está na cozinha, seja para fazer ou para comer, so...

Costumo fazer isto várias vezes e se calhar posso chamar de Salmão Gratinado, não? Também costumo colocar as coisas "a olho" e sai bem, don't worry.

 

Ingredientes (para 6 pessoas; 1 lombo por pessoa): 

- 6 lombos de salmão (eu gosto dos do Pingo Doce)

- 1 limão

- 1 cebola pequena picada 

- Azeite

- Alho em pó, Oregãos e Sal q.b.

- 2 iogurtes naturais 

- Maionese magra Calvé 

- Queijo Mozzarella ralado (Pingo Doce)

Modo de Preparação:

1. Descongelem os lombos de salmão (no microondas ou ao natural, é com vocês) e depois de descongelados, passem um a um com o sumo do limão, o sal e o alho em pó e deixem a repousar.

Vícios e Serões Parte II

É verdade, o meu primeiro texto no blogue foi sobre o meu vício corrente na série How I Met Your Mother. Por aquela altura, há quase um mês, já tinha acabado de ver a terceira temporada, em apenas pouco mais de uma semana, no entanto já consegui acalmar a minha "sede" de HIMYM. Acabei, há duas noites, a sexta temporada e ontem ainda vi cinco episódios da sétima temporada. 

Nunca fui muito de ficar ligada a alguma série, como penso que já vos disse, mas surgiu qualquer coisa entre mim e aquelas personagens, que me faz querer continuar a assistir. Estabeleço uma hora limite para ir dormir, mas queria sempre ficar a ver mais. Acho que estou a virar uma pessoa normal... Isto é ser normal, right? 

"O Poder está dentro de Si"

Olá, olá,

Hoje não tencionava escrever nada, no entanto senti-me "inspirada" e há momentos em que precisamos de rever as nossas considerações sobre a nossa vida, é o que acontece, agora, comigo. Sempre que me sinto assim mais em baixo, tento procurar algo na minha estante que se adeque ao momento e tenho este livro de autoajuda, que muito gente chama a isto a "pseudo psicologia", mas eu não me importo, porque o que interessa é que, realmente, este tipo de livros têm o poder de me inspirar, quando me sinto menos bem, e digo-o sem vergonha alguma.

Textos Pessoais

"A escrita é uma forma de esquizofrenia socialmente aceite."

Como já perceberam, creio eu, além do enorme gosto pela leitura, o gosto pela escrita é talvez ainda maior, caso contrário não teria começado um blogue, não é verdade?
Há muito tempo que comecei a escrever (bem ou mal, mas comecei) e a escrita é, sem dúvida alguma, uma forma de ultrapassar problemas e fases menos boas da minha vida, sem fugir a estes. Agora vou-me contradizer pois digo que não é uma fuga a situações problemáticas mas é, com certeza, uma evasão tanto na medida em que escrevo sobre coisas que me ultrapassam e entro pelo campo da ficção (o meu grande sonho era publicar um livro! - e mais que viessem), como na medida em que ponho "no papel" (no Word) aquilo que me atormenta, romantizando-o até, por vezes... 

Pseudo Psicologia

"10 Regras Zen"

Ao andar pelo meu feed do Facebook, vi esta imagem, que algum amigo meu partilhou e sobre a qual considerei interessante falar aqui convosco. 

Como penso que já referi algumas vezes, pois é a minha opinião e é o óbvio, vivemos num mundo em que todos vivem em stress, sob pressão, com ansiedade, sofrem de depressões, passam a vida com dores de cabeça, no sentido literal e figurativo, etc. Há pequenas coisas que eu sei que não são fáceis de pôr em prática, mas se pensarmos bem até parecem simples e podem, com certeza, ajudar-nos a ser mais felizes, a aproximarmo-nos, mesmo que muito pouco (visto que parece quase impossível) de um "estado zen". Ter paz interior é tão importante, já pensaram nisso?
Fiz então, uma pequena adaptação da imagem/mensagem que vi:

Só mais um livro...

O post de hoje é pequenino e eu sei, eu sei, ainda não estamos em julho para falar de mais livros, não pensem que isto é um "Livros do Mês" extra, mas não resisti a vir falar de mais um livro que vou, sem dúvida, ler nestas férias. Estou taaanto a precisar de fazer uma terapia de livros.

Como estão mais que fartos de saber, na segunda feira foi o meu aniversário e como tenho o cartão "Leitor Bertrand", recebi um vale de 5 euritos, válido por 30 dias para compras com valor superior a 25 euros (fica aqui a publicidade feita, se me permitem). Como também já sabem, já tinha o livro "As raparigas esquecidas" em mente, que saía mesmo no meu dia. Pois, fui à Bertrand e ia a pensar "Hum, que livro vou mais comprar para ter direito ao desconto?", entro na livraria e nos destaques está "A Viúva", de Fiona Barton, um policial, como podem imaginar. A capa e o nome chamaram-me logo à atenção! Então foi o que eu escolhi para ter direito ao meu desconto, e não só, não é?!

Eu ❤ Cozinhar: Gulodices mais ou menos light

Nos tempos que correm a poupança tem, sem dúvida, de estar presente nas nossas vidas e pequenos gestos, a começar em casa, podem fazer uma grande diferença, como evitar colocar restos de comida para o lixo. Podemos sempre arranjar receitas criativas (ou até menos criativas) para reaproveitar o que sobrou do almoço e fazer um jantar ou um lanche diferente, o que não é novidade.

Entre outras coisas, gosto bastante de cozinhar e deixa-me absolutamente maravilhada poder, nesta época mais quente, fazer pratos mais frescos e mais coloridos. Hoje, trago-vos a receita da minha última quiche, que não é nada de muito complicado e até acaba por ser saudável, quando utilizados os ingredientes e as quantidades certas. Além de ser uma coisa relativamente simples de se preparar, para mim, é uma autêntica terapia estar na cozinha e, de certo, também o será para muitos de vós, assim como comer, não é? (Yes, it is)

Talvez 18 e picos

É verdade, parece que já tenho 19 anos... Para ser sincera, nada disto parece real: não acredito ser maior de idade, não acredito que ando na faculdade, não acredito que já tirei a carta. Por vezes, penso se isto não poderá ser tudo um sonho. Até que ponto é que não estamos todos a viver num sonho e a realidade não está ao nosso alcance? Não quero parecer louca, por isso vou ficar por aqui.

Ainda há um bocado me estavam a dizer "Então, já estás mesmo uma mulher!" e eu ri... Eu? Sinto-me uma criança. Digo que sou adulta mas só na data do Cartão de Cidadão, pois nem na altura nem na cara cheia de acne me dão esse estatuto. E, talvez, felizmente! O mundo dos adultos é chato, cheio de rotinas, responsabilidades, afazeres, compromissos, etc.